当前位置:主页 > 婚嫁资讯 > 礼服 > 结婚前全身瘦身的最快方法

结婚前全身瘦身的最快方法

时间:2017-12-15 08:53来源:未知 点击:601

   准新娘们在结婚前要先做好瘦身工作,那么婚前瘦身需要注意哪些呢?下面就来看下新娘瘦全身减肥方法的介绍。

瘦身方法

  结婚前全身瘦身的最快方法 新人瘦身方法介绍

  瘦全身减肥方法

  STEP1:平躺地面,双手往肩膀两侧平摊,双腿保持伸直并拢,往上抬起,使之与地面成直角。

  STEP2:保持上身不离开地面,慢慢把双腿转向左方,然后换边进行。

  STEP3:双腿慢慢往上抬起,尽量与地面垂直,背部离开地面,过程中可用双手扶住腰侧以保持平衡。

瘦身方法

  结婚前全身瘦身的最快方法 新人瘦身方法介绍

  STEP4:保持此动作,然后双膝弯曲,保持片刻后放下,放松。

  STEP5:坐姿,双腿并拢伸直,双手撑地,腰背挺直。抬起臀部,手臂伸直,绷紧脚尖,使脚掌平贴地面。

瘦身方法

  结婚前全身瘦身的最快方法 新人瘦身方法介绍

  STEP6:平躺地面,双腿打开与肩同宽,膝盖弯曲,双手自然放在身体两侧。用力抬起臀部,使身体呈拱桥状,同时双手交握放在臀部下方。

我喜欢这篇,顶
(0)
0%
不喜欢,踩一下
(0)
0%

频道推荐

视频推荐更多>>

婚纱电影--Mylove
婚纱电影--Mylove
  • 播放:24494
  • 评论:
我们永远在一起
我们永远在一起
  • 播放:24342
  • 评论:
婚纱电影--戴香精灵
婚纱电影--戴香精灵
  • 播放:22990
  • 评论:
情牵
情牵
  • 播放:22946
  • 评论: