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结婚前短时间瘦身方法

时间:2017-12-01 10:14来源:未知 点击:601

 婚前瘦身

  结婚前短时间瘦身方法 如何做好减肥工作

  减肥茶瘦身减腹

  选择茶蕃泻叶、绿茶粉、山楂、荷叶、大黄等做原料的瘦身茶作为一星期晚餐后的饮品,

  做茶,让你的腰围在三天之内恢复零赘肉。但需要注意的是,茶叶里含有咖啡因,如果喝太多,会破坏你的新陈代谢,还会导致胃痛、心跳加速。所以,每天晚餐后一小杯就可以喽!

婚前瘦身

  结婚前短时间瘦身方法 如何做好减肥工作

  帮你减掉3斤肉:精油按摩好身手

  先要照顾你的是,杜松精油、葡萄柚精油、柠檬精油、胡萝卜籽精油、丝柏精油都具有瘦身功能,你你不妨选择其中一种,按摩身体,可以促进人体血液循环,提升新陈代谢,排毒效果也相当好,可以帮人排毒减脂。下面的按摩方法,你要记牢——

  腿部精油按摩:取适量的精油于手心,从脚踝开始,到大腿根部,两手交替自上而下按摩,反复30次。

  腹部精油按摩:取适量的精油于手心,并双掌合并、摩擦生热,用掌心按住肚脐,以360°的角度进行全方位按揉,用力稍微轻一些,反复50就可以了。

婚前瘦身

  结婚前短时间瘦身方法 如何做好减肥工作

  帮你减掉5斤肉:优雅品水酒酒

  首先,每天清晨先喝一大杯温水,达到清肠的作用。每晚再喝一杯红酒,5斤就能轻松减掉——你知道吗?红酒也是减肥尤物,其中含有的丹宁能有效帮助消化,每天睡前喝一杯,一个星期,可以轻松减掉5斤赘肉。但需要注意的是,如果你酒精过敏,或者需要夜晚开车,那就对红酒瘦身方式绕道而行吧!

  帮你减掉6斤肉:那就天天吃肉吧

  红肉中含有一种物质叫做左旋肉碱,可以促进脂肪燃烧。台湾大明星蓝心湄就是不折不扣的吃肉达人,她的瘦身首推方式就是天天吃肉。每天100g就OK了!但需要注意的是,每个人的体质不同,这种方法不一定适合所有人,不妨先咨询一下中医和营养师再做决定也不迟哦!

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