当前位置:主页 > 婚嫁百科 > 婚嫁习俗 > 新娘最实用的减肥方法

新娘最实用的减肥方法

时间:2018-02-05 13:11来源:未知 点击:601

   结婚前新人们一般要进行瘦身减肥,那么婚前瘦身需要注意哪些事项呢?下面一起来看下婚前瘦身方法技巧的介绍。

瘦身方法

  新娘最实用的减肥方法 如何快速瘦身好

  一、慢跑减肥法

  简单易行的跑步被称作有氧代谢之王,而跑步中的慢跑更是被人们称为健身跑。慢跑动作简单,运动量也很容易调整,瘦身的效果更是显著。

  二、散步长距离疾步走

  宜长距离行走,每日2次,每次1小时。步行速度要快些,这样可使血液内的游离脂肪酸充分燃烧,脂肪细胞不断萎缩,从而减轻体重。

瘦身方法

  新娘最实用的减肥方法 如何快速瘦身好

  三、跳绳

  跳绳相信是一项最经济实惠,而且不受场地限制的有效运动,跳绳属于一种有氧运动,每跳半小时即能消耗热量400卡。

瘦身方法

  新娘最实用的减肥方法 如何快速瘦身好

  四、骑单车

  现在社会不断提倡环保,因此骑单车应该是一个很好的上班交通工具,当然不是每个城市都有很适合的道路方便每天骑单车上班,但这项运动也是一个很不错的运动,对于减小腿非常有作用。

我喜欢这篇,顶
(0)
0%
不喜欢,踩一下
(0)
0%

视频推荐更多>>

婚纱电影--Mylove
婚纱电影--Mylove
  • 播放:26547
  • 评论:
我们永远在一起
我们永远在一起
  • 播放:26479
  • 评论:
婚纱电影--戴香精灵
婚纱电影--戴香精灵
  • 播放:24919
  • 评论:
情牵
情牵
  • 播放:24916
  • 评论: